Сайт https://olhovskiy-fitness.ru/ и материалы марафона носят ознакомительный характер. Мы не оказываем медицинские услуги. Любые физические упражнения и изменения в питании должны быть предварительно согласованы с вашим лечащим врачом. Принимая участие в марафоне, вы подтверждаете отсутствие у вас противопоказаний и берете на себя полную ответственность за свое здоровье и риски получения травм.