Фитнес тренер онлайн

3 месяца осознанного движения к форме и комфорту в теле

с Сергеем Ольховским

Сергей Ольховский — сертифицированный тренер с высшим физкультурным образованием, призёр Кубков Москвы по бодибилдингу. Более 13 лет помогает женщинам менять тело без крайностей и стресса

Только
фитнес-резинки

Видео-тренировки

Домашний формат

Профессиональным фитнес-тренером

Не хватает времени на зал и мотивации?

Устала от жёстких диет и срывов?

Если ты устала начинать всё заново — этот марафон поможет дойти до результата:

Боишься, что без контроля снова бросишь?

Не знаешь, с чего начать, чтобы не перегореть?

В марафоне я собрал всё, что работает: плавный вход в тренировочный процесс, продуманное питание и структуру, которая помогает не останавливаться

Что входит в марафон

Программа на 3 месяца в удобной электронной таблице
Каждый день расписан: упражнения, подходы, повторения
Видео с Сергеем для каждой тренировки
Постепенное повышение нагрузки — от 40–45 минут до часа
Подходит даже для новичков

Поддержка, которая помогает не сдаваться

Кольцевые фитнес-резинки (2 вида)

Всё, что тебе нужно — немного пространства и две фитнес-резинки
Без оборудования, без абонементов. Всё можно делать дома, в удобное время

Тренировки

Индивидуальный расчёт калоража и БЖУ
Встроенный счётчик калорий — просто вводи, что съела
Меню с готовыми блюдами, адаптированными под марафон
Возможность выбирать альтернативные продукты
Всё в одном файле: тренировки и питание синхронизированы между собой

Питание

Ежедневная поддержка и мотивация;
Общение с теми, кто идёт тем же путём;
Обмен рецептами и лайфхаками;
Участие Сергея — отвечает на вопросы, помогает адаптировать тренировки

СООБЩЕСТВО ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ

ДЛИННАЯ РЕЗИНКА

КОРОТКАЯ РЕЗИНКА

04.

Получаешь обратную связь по любым вопросам: от питания до техники выполнения упражнений

03.

Отмечаешь результаты — система считает прогресс

Следуешь плану — день за днём, в своём темпе

02.

01.

Получаешь доступ к таблице с тренировками и питанием

Как проходит марафон

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

Чтобы пройти марафон и получить доступ ко всей программе (тренировки, питание, таблица, видео, поддержка), стоимость — всего:

4 900 ₽ / 1 месяц

Начать путь сейчас

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

Чтобы пройти марафон и получить доступ ко всей программе (тренировки, питание, таблица, видео, поддержка), стоимость — всего:

4 900 ₽ / 1 месяц

Начать путь сейчас

Нам доверяют девушки, которые устали от крайностей

Более 300 участниц уже прошли программы OLHOVSKIY FITNESS и добились устойчивых результатов — без диет, залов и без чувства вины

До: 87 кг

После: 68 кг

Результат за 6 месяцев

- 18 см в талии

- 16 см в бедрах

- 3 см в бедрах

До: 55 кг

После: 53 кг

Результат за 1 месяц

- 10 см в талии

«Каждая история — результат системного подхода, а не случайности.»

13

Лет практики
300+

Участников
№1

Сертифицированный тренер

Почему работает методика OLHOVSKIY FITNESS

Реальные принципы, а не волшебные схемы

Я — Сергей Ольховский. За 13 лет работы я видел сотни историй женщин, которые теряли уверенность из-за веса и бесконечных диет. Я создал систему, которая возвращает энергию и уверенность без крайностей.

Записаться

Удобная платформа для занятий

Заходите с любых устройтв: пк, планшен, телефон

Частые вопросы

«Я не нашла ответа на свой вопрос»

НАПИСАТЬ В ПОДДЕРЖКУ

Твоё новое тело — не цель, а процесс

За 3 месяца ты научишься питаться осознанно, тренироваться с удовольствием и чувствовать себя комфортно в своём теле

Твоё новое тело — не цель, а процесс

За 3 месяца ты научишься питаться осознанно, тренироваться с удовольствием и чувствовать себя комфортно в своём теле